Στίβος για γονείς & παιδιά στο Ολυμπιακό Στάδιο
Fit Family
Το πρόγραμμα Fit Family της Athens Track & Field Academy (ATFA) συνδυάζει τον αθλητισμό για παιδιά και γονείς την ίδια ώρα και στον ίδιο χώρο.
Αποτελεί την ιδανική λύση για οικογένειες που θέλουν να εντάξουν τη γυμναστική στην καθημερινότητά τους, αξιοποιώντας δημιουργικά τον χρόνο τους.
Σε ποιους απευθύνεται
Το πρόγραμμα απευθύνεται:
- σε γονείς που τα παιδιά τους συμμετέχουν στα παιδικά ή εφηβικά τμήματα
- σε ενήλικες που θέλουν να γυμνάζονται παράλληλα με το παιδί τους
- σε οικογένειες που θέλουν έναν πιο δραστήριο τρόπο ζωής
Πώς λειτουργεί το πρόγραμμα
Το Fit Family λειτουργεί παράλληλα με τα παιδικά και εφηβικά τμήματα της ακαδημίας.
Την ώρα που το παιδί προπονείται στον στίβο, ο γονέας συμμετέχει σε οργανωμένο πρόγραμμα εκγύμνασης στον ίδιο χώρο.
Έτσι, αξιοποιείται πλήρως ο χρόνος της προπόνησης χωρίς αναμονή.
– Τι περιλαμβάνει η προπόνηση
Το πρόγραμμα για τους γονείς περιλαμβάνει:
- ασκήσεις ενδυνάμωσης για όλο το σώμα
- λειτουργική προπόνηση (functional training)
- βελτίωση φυσικής κατάστασης
- ασκήσεις κινητικότητας και ευλυγισίας
- Η ένταση προσαρμόζεται στο επίπεδο κάθε συμμετέχοντα.
– Οφέλη για γονείς & παιδιά
Μέσα από το Fit Family:
- οι γονείς βρίσκουν χρόνο για άσκηση μέσα στην καθημερινότητα
- τα παιδιά ενισχύονται βλέποντας θετικό παράδειγμα
- ενισχύεται η σχέση οικογένειας και αθλητισμού
- δημιουργείται μία υγιής και δραστήρια καθημερινή συνήθεια
– Προπόνηση στο ΟΑΚΑ
Οι προπονήσεις πραγματοποιούνται στο Ολυμπιακό Στάδιο Αθηνών (ΟΑΚΑ), σε έναν ασφαλή και οργανωμένο χώρο, ιδανικό για άθληση μικρών και μεγάλων.
ΩΡΟΛΟΓΙΟ ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ 2025-2026
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||